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効果的なグッズを使用し腰痛を改善しましょう

睡眠改善が腰痛予防になる

ベッド

腰痛の原因は生活習慣

あなたは腰痛についてどれくらいご存じでしょうか。将来の腰痛は現在の生活習慣が原因になることがほとんどです。猫背の姿勢や長時間のデスクワークは知らず知らずのうちに腰椎に負担をかけてしまいます。このわずかな負担の積み重ねが年齢を重ねた時に腰痛として生じてきます。腰痛を予防するためには普段の姿勢や生活習慣を改善していくことが大切なのです。ひとは1日のうち8時間を寝具の上で過ごします。しかし、ほとんどの人が寝具の重要性について理解できていないのです。体に合わない寝具を使っていると、特に腰に負担をかけてしまうことがあります。心当たりのある方は是非とも普段使っている寝具を確認してみてください。腰痛予防に関心のある方にお勧めしているマットレスがモットンです。モットンには腰痛を予防する機能が備わっています。モットンを使った人の94%が腰痛が改善したと答えています。これだけの評判には3つの理由があります。1つ目に、モットンは自然な寝返りをサポートするために最適な反発力があります。睡眠中には数十回の寝返りを行っています。モットンの反発力は楽に寝返りができるようにサポートすることができます。2つ目に、モットンは体圧分散に優れていおり、腰部への負担を軽減する効果があります。睡眠中の体にかかる圧を均一化することによって、腰部に負担が集中することを避けることができます。3つ目に、モットンは使う人の体重や好みに合わせて3つの硬さから選ぶことができます。体に合った硬さを選ぶことで、より腰痛予防効果を高めることが期待できます。このように、モットンを使用して良質な睡眠をとることで、つらい腰痛を予防し、健康的な生活を送ることが可能になるのです。

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